ガムで痩せるとか、ホント？

ダイエットの敵は、食欲。

食欲と言ってもいろいろあって

実際にお腹が空いていて
何か食べたいよ～
というのもあるし

別にお腹すいていないけど
口が寂しくて何か食べたい
というのもあります。

口寂しい時に有効なのが
ガムらしいです。

噛んでいると
満腹になる信号が
脳に送られるそうです。

それ知ってから
よく仕事中にガム噛んでいます。

このガムで食欲が
本当に抑えられているかどうかは
疑問ですけどね～。