ダイエット中のドカ食い防止法

いい方法を発見しちゃいました！

ダイエット中にストレスが溜まって
ドカ食いしちゃった経験って

100人にきてたら100人が
あるある～、って言いそうですよね。

そんなドカ食いを防止する
簡単な方法を発見したんです。

心を満足させるために
本当に食べたいものを適量だけ
間食するようにすると

手当たり次第口に入れちゃうことが
なくなるそうですよ。

理にかなっていますね。

心を満足させるためには
ちょっと高級なものでもいいわけです。